Evde Gögüs Çalışmak

Merhaba arkadaşlar bugün ki çalışma programımız da evde dambıl ya da bar ile gögüs çalışmanın yollarını göreceğiz.

Spordan önce ısınma hareketleri yapmayı ihmal etmeyin.

Kolay Gelsin.

 

 

 

Uyarı: Burada yer alan yazılar ve göreseller bilgilendirme amaçlıdır.Mutlaka uzman eşliğinde ve doktor kontrolünde yapılması önerilir.Sağlık problemleri ve sakatlanmalara karşı ŞAHISLAR kendilerinden sorumludur.!