Kas Gelişimi ile ilgili hap bilgiler: Kanat Kası

13 Mart 2013 Çarşamba

Kanat kasını geliştirmek için aşağıdaki hareketlerden yararlanabilirsiniz.

Ağırlık çalışmadan önce mutlaka ısınma hareketleri yapınız.

----------------------- ----------------------